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用健身器材与不用健身的区别

发布日期:2019-02-01 作者: 点击:

健身行业和许多广告会不断地给你洗脑,让你觉得没有这些贵州健身器材你就不能运动。但事实上,没有必要让哑铃、拉具、花哨的器械或其他的浪费变得强大。事实上,如果不使用仁科的特殊装备,你可以变得和大力神一样强大和精力充沛。然而,为了发展真正属于你身体的力量,你需要正确的方法来知道如何去做。


它是在古代传统训练方法的基础上建立起来的,已经形成数百年,经过无数次实践反复验证,具有将弱者打造成钢铁战士的超强能力。这就是“升级的体操”——一种利用人体将其发展到极致的技术。今天,体操被认为是一种有氧运动或肌肉耐力训练,这是不被重视的。但是在过去的20世纪下半叶以前,世界上最强壮的运动员通过练习“升级的体操”,日复一日地变得更强壮。

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现在,大多数在健身房锻炼的瘾君子都不觉得它有用。这些人可能有刻意训练过的笨重的四肢,但这种笨重只来自肌肉组织,事实上,他们的肌腱和关节非常脆弱。单腿(臀部接触地面的那种)下蹲不超过两次,这会使他的膝盖韧带难以忍受。大多数健身者确实有力量,但他们不和谐地使用他们的力量。


如果允许他们倒立行走,他们会掉下来咀嚼泥土。那些想要强壮和强大的现代人甚至花很多钱在昂贵的健身卡上,仅仅是为了使用哑铃、杠铃和其他“玩具”。看到他们,我不知道该哭还是该笑。我应该笑,因为这是一个完美的骗局。健身业欺骗了世界各地的人们,使人们认为没有设备就不能锻炼身体。然后有人会买贵阳健身器材或以高价租出去。一般的健身工作者(不使用类固醇)年复一年地锻炼身体,身体形态几乎没有变化,甚至丧失了一些真正的锻炼能力。

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