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  • 社区健身器材还缺啥?

    有关社区健身器材的问题,很民生,很有存在感,也因此备受关注。去年11月,本栏目推出了“关注社区健身”系列评论,其中一篇《社区健身器材坏了谁来修?》戳中了很多读者的痛点,取得良好反响。有读者来电反映问
    发布时间:2019-09-28   点击次数:11

  • 跑步机健身要注意什么

    如今,越来越多的人爱上了跑步这项运动,不管是在公园还是马路边上清晨我们都可以很多的跑友,然而随着夜跑发生的出问题的太多,很多的女性朋友在晚上都不再出门跑步,而是选购一台合适的贵州跑步机在
    发布时间:2019-09-28   点击次数:6

  • 选择跑步机注意事项

    (1)一分钱一分货。为什么跑步机的价位会不等,其大部分的原因就是由于质量、功能等条件决定的。(2)选择适合自己的。通俗的讲就是找到自己用的舒服的,比如,贵阳跑步机的承重、电机的平顺无噪音、使用寿命等。一定要自己去亲自
    发布时间:2019-08-23   点击次数:14

  • 商用的和家用的跑步机有什么不同

    马达功能马达是跑步机的中心,一台跑步机质量怎么样首要取决于马达的功能,可以说马达便是跑步机的心脏。家用跑步机的马达功能差于商用跑步机的马达功能。保修期
    发布时间:2019-07-30   点击次数:15

  • 正确使用户外健身器材,达到健身效果

    1、双杠双杠是野外十分常见的一种贵州健身器材,运动者能够利用它进行屈伸、翻转、摇摆等相对简略的动作。双杠直躯撑行有利于练习整个手臂的肌群、肩关节。双杠的一系列练习方法对三角肌,腹肌,背肌有很好的练习效果,加强身体各个部位的柔韧性和和谐性。2
    发布时间:2019-07-02   点击次数:22

  • 哪种健身器材比较实用

    一、瑜伽垫。瑜伽垫我们都知道,质地十分柔软,弹性很大,具有很好的减震作用,比泡沫垫和地毯要好太多,价格也不贵,十几二十块钱。平常做俯卧撑、平板支撑、卷腹等动作就能够在瑜伽垫上面做,能够维护手掌关节不受损伤。二、哑铃。哑铃是器械练习常用到的一
    发布时间:2019-06-04   点击次数:36

  • 正确维护健身器材的方法

    因为健身房器材使用人许多,会员的不正当操作都会加速器材的老化。如此的例子不胜枚举:设备供电不符合请求;使用装有清洁剂的喷壶,而这样的清洁剂可以腐蚀油漆引起器械生锈;或许允许有汗水的鞋或靴子放在器械上。下面就是一些帮助你保养器械的技巧。合适的
    发布时间:2019-05-21   点击次数:27

  • 怎么维护健身器材呢

    我们知道,即使新的贵州健身器材和设备使用一段时间,它们也会逐渐老化,就像人一样,随着年龄的增长,各种身体机能也在不断变化。所以,对于人体来说,我们可以用食物和药物来保养,那么对于设备来说,今天我们将一起来了解如何保养健身设备。1.时刻小心。
    发布时间:2019-05-05   点击次数:24

  • 识别跑步机控制器的简单故障

    贵州跑步机控制器简单故障诊断:下面介绍的前提是要注意用电安全和停电操作。外部现象:跑步机电源插座接上电源,电源开关打开,电子表不显示,按任意键不工作,同时用户家中的空气开关跳闸。1。首先检查墙壁插座是否有电,家里的空气开关是否跳闸:只要合上
    发布时间:2019-04-24   点击次数:62

  • 如何购买家用跑步机?

    有两种跑步机:机械式跑步机和电动式跑步机。_机械式:机械式跑步机是由跑者的脚和跑带之间的摩擦力驱动的。跑步速度由个人控制。跑步者可以根据自己的情况步行、慢跑或跑步。电动跑步机:电动跑步机是家庭中的高端设备。它通过马达驱动人们以不同的速度被动
    发布时间:2019-04-17   点击次数:17

  • 买跑步机有什么好处?

    跑步是世界上最好的运动。它也是世界上非常流行的有氧运动。它也受到了医学界和体育界的高度赞扬。一台家用跑步机可以满足你的随机时间、狭小空间、浑浊环境,让你跑得大快朵颐,充满喜悦,真正体验跑步的乐趣。家用跑步机已经成为大多数人生活中最喜欢的健身
    发布时间:2019-04-10   点击次数:12

  • 健身车选购中应注意的问题

    1。健身车品牌问题多,种类多,尽量选择大品牌非常方便。2。垂直健身车和水平健身车不仅有像自行车一样的垂直健身车,还有坐着的健身车。卧式健身车主要是针对老年人或腰围不好的人。3.我们可以根据情况选择垂直或水平健身车;电阻控制型健身车:目前市场
    发布时间:2019-04-01   点击次数:14

  • 几种有氧健身器材简介

    首先,你最熟悉的贵州跑步机,但我不建议你长时间使用它,因为它是非常有害的!跪下!盖上!大多数跑步机在地面上跑步时感觉比地面硬得多,特别是对于那些体重基础很大的人。如果加热时间短,对人体无害。如果你想长时间做有氧运动,我建议你使用椭圆机,这是
    发布时间:2019-03-25   点击次数:17

  • 商业健身器材使用原则

    贵州健身器材的使用主要是为肌肉运动而设计的。为了使肌肉得到足够的锻炼,运动必须标准化。当肌肉收缩时,他们会尽力在放松时收缩和放松。只有这样,整个运动才能发挥作用。例如,我们经常做水平推。当我们把锻炼者推到两臂伸直时,腰椎和骶骨应该始终保持“
    发布时间:2019-03-18   点击次数:13

  • 安全使用健身器材须知

    贵阳健身器材使用说明:1。为避免误用设备造成运动伤害,使用设备前请仔细阅读说明书。2。在进行任何运动计划之前,建议您先咨询专业医生,尤其是35岁或有健康问题的人。3。运动前,请咨询专业人士。他或她可以帮助你推荐与你的年龄和身体状况相一致的锻
    发布时间:2019-03-11   点击次数:14

  • 解读室外健身器材安全标准

    (1)产品设计。贵阳健身器材的设计应符合人体生理特点。例如,太空行走,两个踏板之间的宽度是最舒适的设计,但许多产品的设计都是大距离或小距离的。每个踏板的前部和内侧应比踏板平面高出30mm,以防止脚滑脱造成碰撞或碰撞,但近一半的产品没有。(
    发布时间:2019-03-04   点击次数:9

  • 三种常用的有氧健身器材

    一、跑步机贵州跑步机又称步行机、跑步机或平板跑步机,有单功能跑步机和多功能跑步机两种,是健身器材的宠儿。运动时,跑步机上的电子表可以帮助你记录速度、时间、心率、热节律、距离等指标,使运动员随时了解自己的身体状况并进行调整。除了锻炼腿部肌肉和
    发布时间:2019-02-25   点击次数:15

  • 使用跑步机注意事项

    1。还需要提醒的是,跑步是有氧运动,全身都会参与其中,如果跑步时胸部向后弯曲,或总是握着手柄,不仅不能得到锻炼的效果,还会增加腰椎的压力,长时间的跑步会引起腰椎肌肉拉伤。因此,在跑步机上锻炼时,必须收紧腹部、胸部和背部的肌肉。2。许多人喜欢
    发布时间:2019-02-11   点击次数:10

  • 保养跑步机的方法是什么

    贵州跑步机的清洁跑步机两侧的裸露部分在传动带外侧漏出。不要堆积任何碎片。保持这部分清洁。避免跑步机因杂物进入踏脚板与传动带之间而加速磨损。适当时,可以用肥皂和清洁布清洁传动带,但不要使用清洁剂。此外,每次使用跑步机后,将跑步机上的汗液擦拭干
    发布时间:2019-01-18   点击次数:16

  • 健身房器材要禁忌锻炼

    禁忌一:“太空漫步机”切忌摆动幅度过大  太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎,是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说,太空漫步机其实很容易拉伤腰肌,特别是
    发布时间:2019-01-03   点击次数:15

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